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蕎麦の実ご飯

去年、旦那さんは白内障の手術を受けました
50代です・・
手術前の検査で糖尿病が発覚しました
今年に入り、血圧が高めと言われ薬も飲み始めました
数年前から、玄米ご飯にしたり・・
これが評判悪くて、不味いと132.png
それから
黒米ご飯にしたり・・
で、
今回は、そばの実を購入しました

綺麗に皮が取ってあります
蕎麦の実ご飯_c0404632_06544740.jpg

1キロで1680円 送料無料でした



蕎麦の実ご飯_c0404632_06544737.jpg

炊いてみました
そばの香りがほど良くします

蕎麦の実ご飯_c0404632_06544676.jpg

旦那さんも、「これ食べやすいね」と言ってました
蕎麦に含まれる「ルチン」が良いと言いますよね
しばらく、続けてみようと思います
ルチン様、よろしくお願いします!
ちなみに、お蕎麦は好きなので、よく食べてます162.png

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by sssii | 2021-11-08 07:10 | *手作り料理 | Trackback | Comments(0)

職場は沼津市。沼津市中心のランチやグルメを紹介しています! 普通の会社員なので、お弁当の日もあります。 温泉が好きで、お休みの日は、温泉巡りをしております。


by 白い羽